নিয়মিত হাটুঁন অতঃপর সুস্থ্ থাকুন!
বিসমিল্লাহির রহমানীর রাহীম। আশা করি সবাই মহান আল্লাহর অশেষ রহমত ও করুণায় ভালোই আছেন। আল্লাহর রহমতে আমিও ভালো আছি। তবে আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা ভালো নেই। কেননা কারো কারো রয়েছে নানান জটিল সমস্যাবলি। যেমন ধরুন আরও জানুন…
শরীরকে সতেজ রাখতে ডাবের জল এবং এর উপকারীতা
“বিসমিল্লাহির রহমানীর রাহীম”। আসসালামুআলাইকুম। আশা করি সবাই মহান আল্লাহর অশেষ রহমত ও করুনায় ভালোই আছেন। আলহামদুলিল্লাহ 
আমিও আল্লাহর রহমতে ভালোই আছি। আমার নেটের সমস্যা আর মানসিক সমস্যা কারণে ইচ্ছা থাকা সর্ত্ত্বেও আরও জানুন…
খুশকিমুক্ত চুল পেতে যা করণীয়!
“বিসমিল্লাহির রহমানীর রাহীম”। আসসালামুআলাইকুম। আশা করি সবাই মহান আল্লাহর অশেষ রহমত ও করুণায় ভালোই আছেন? আলহামদুলিল্লাহ আমিও আপনাদের সবার দোয়ায় ও আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছি। প্রথমেই একটু বক বক করে নেই। নয়তো আরও জানুন…
আপনি জানেন কীঃ ক্যালসিয়াম ওজন কমায়!
বিসমিল্লাহির রহমানীর রাহীম। আশা করি সবাই আল্লাহর রহমতে ভালো আছেন। আসলে শরীর যদি ভালো না থাকে তাহলে তো কাজেও মন বসবে না তাই না? সুতরাং শরীরের উপর মনযোগ অত্যান্ত জরুরী একটি জিনিষ। আজ আমি ক্যালসিয়াম সম্পর্কে আপনাদের আরও জানুন…
কোমল পানীয় পান করার ক্ষতিসমূহ এবং যা করা উচিত
“বিসমিল্লাহির রহমানীর রাহীম”। কোমল পানীয় পছন্দ করেন এমন কয় জন আছেন? হাত তোলেন! 
দেখবেন ১০ জনের মধ্যে ৮ জনই হাত তুলবে। হ্যা এটাই স্বাভাবিক। বাজারে হাতের নাগালেই পেয়ে যাবেন নাম জানা – অজানা নানান কোমল পানীয় অর্থাৎ যাকে আরও জানুন…
হার্ট ভালো রাখবেন কীভাবে?
আসসালামুআলাইকুম। আশা করি সবাই মহান আল্লাহর অশেষ রহমত ও করুণায় ভালোই আছেন। আলহামদুলিল্লাহ আমিও আল্লাহর রহমতে ভালোই আছি। বর্তমানে যে শারীরিক সমস্যাটা বেশ লক্ষ্য করা যায় তা কি জানেন? হ্যা হৃদরোগ। বর্তমান বিশ্বের অধিকাংশ মানুষই আরও জানুন…
প্রোস্টেট ক্যান্সার কি ও তার প্রতিকার – ২
সুস্থ দেহ, সুস্থ মন, সকলেরই প্রয়োজন। কে না চায় সুস্থ থাকতে ? সুস্থ শরীর ও মন যার, জীবনে সুখের সন্ধান তো সে ই পায়। চিকিৎসাবিজ্ঞান আজ অনেকদূর এগিয়ে গেছে , আজ আবিষ্ক্রৃত হয়েছে বহু রোগের ওষুধ। কিন্তু তারপরেও কিছু কিছু রোগের পরিপূর্ণ প্রতিষেধক আজও আরও জানুন…
প্রোস্টেট ক্যান্সার কি ও তার প্রতিকার – ১
সুস্থ দেহ, সুস্থ মন, সকলেরই প্রয়োজন। কে না চায় সুস্থ থাকতে ? সুস্থ শরীর ও মন যার, জীবনে সুখের সন্ধান তো সে ই পায়। চিকিৎসাবিজ্ঞান আজ অনেকদূর এগিয়ে গেছে , আজ আবিষ্ক্রৃত হয়েছে বহু রোগের ওষুধ। কিন্তু তারপরেও কিছু কিছু রোগের পরিপূর্ণ প্রতিষেধক আজও আরও জানুন…
নখ পর্যবেক্ষণ করে নিরূপণ করুন আপনার স্বাস্থ্য
সুস্থ্য থাকতে কে না চায় ? সুস্থ্য থাকার জন্য নিজের শরীরের প্রতি যত্ন নেয়াটা একান্ত জরুরী। আর এ জন্য মাঝে মাঝেই ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া উচিত মেডিকেল চেক আপের জন্য। কিন্তু দুঃখের বিষয় রোগ না হলে বেশির ভাগ মানুষই ডাক্তারের কাছে যান না, নিছক আরও জানুন…
নীরব ও ঘাতক “হেপাটাইটিস সি” ভাইরাস
হেপাটাইটিস এ এবং বি- এর কথা কম-বেশি আমরা সবাই জানি। কিন্তু হেপাটাইটিস সি সম্পর্কে অধিকাংশ মানুষই অজ্ঞ। চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় হেপাটাইটিস সি আসলে নীরব ঘাতক হিসেবে চিহ্নিত। সম্প্রতি বিশ্বজুড়ে আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে উঠে আরও জানুন…
হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে কিছু ভুল ধারণা
বিসমিল্লাহির রহমানীর রাহিম। আশা করি সবাই ভালো আছেন। আপনারা হয়তবা ভাবছেন এত স্বাস্থ্য নিয়ে কেন লিখছি। আসলে সত্যি বলতে কোন সফটওয়্যার বা টেক বিষয়ে কোন কিছু লেখার সময় হয়ে উঠছে না। তাই মুলত সংক্ষিপ্ত করে স্বাস্থ্য বিষয়ে লিখছি। আর তাছাড়া আমার আরও জানুন…
উচ্চ ভিটামিন সমৃদ্ধ ফলঃ পেয়ারা
ভিটামিন-সি আর ময়েশ্চারসমৃদ্ধ ফল পেয়ারা। পেয়ারা বর্ষাকালীন ফল হলেও বর্তমানে বাজারে ও অলি-গলিতে মেলে এই ফলের সন্ধান। প্রায় এক হাজার ৩০ ইন্টারন্যাশনাল ইউনিট ভিটামিন-এ এবং ৩৭৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন-সি রয়েছে পেয়ারায়। উচ্চমাত্রার ভিটামিন আরও জানুন…
আসুন জেনে নেই দুধ ডিম এবং মাংষের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে
আমাদের বেঁচে থাকার জন্য খাদ্য গ্রহণ অপরিহার্য। প্রতিদিন আমরা বিভিন্ন ধরণের খাদ্য গ্রহণ করে থাকি। কিন্তু আমাদের দেহকে সুস্থ, সবল এবং রোগমুক্ত রাখার জন্য শুধুমাত্র খাদ্য গ্রহণ করলেই হবে না আমাদেরকে খাদ্যের পুষ্টিগুণের বিষয়টির দিকেও বিশেষ নজর দিতে হবে আরও জানুন…
ব্যায়ামের জানা-অজানা উপকারীতা
“বিসমিল্লাহির রহমানীর রাহীম”। আশা করি সবাই ভালো আছেন। আজ ভিন্ন একটি পোষ্ট নিয়ে আপনাদের সামনে হাজির হলাম। আমরা সবাই বলি ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করা উপকারী। কিন্তু কতটুকু উপকারী, তা অনেকেই জানি না। নিয়মিত ব্যায়াম করলে নানা রকম দীর্ঘ আরও জানুন…
পুষ্টিগুনে ভরপুর লেবু
“বিসমিল্লাহির রহমানীর রাহিম”। আশা করি সবাই ভালো আছেন। আমিও মহান আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালোই আছি। বেশ কিছুদিন ধরেই ব্যস্ত আছি কলেজে এডমিশন নিয়ে। তাই ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও বিজ্ঞান প্রযুক্তিতে আর সময় করে লেখা হয়ে ওঠেনি। আজ সময় পেলাম আরও জানুন…
